El reishi (Ganoderma lucidum) es uno de los hongos medicinales más estudiados, principalmente por sus polisacáridos beta-glucanos, con un cuerpo de evidencia clínica que va más allá de lo preclínico.
Lo que muestra la evidencia. Un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo (2023) evaluó beta-glucano de reishi en adultos sanos durante 84 días, encontrando un aumento significativo en poblaciones de linfocitos T (CD3+, CD4+, CD8+), mejora en la relación CD4/CD8 y en la citotoxicidad de células NK — sin cambios adversos en función renal o hepática. Un estudio similar en niños de 3 a 5 años en Medellín, Colombia, mostró resultados comparables en conteos de linfocitos tras 12 semanas de consumo.
Otro ensayo de 90 días en pacientes con angina de alto riesgo encontró una reducción de marcadores asociados a disfunción endotelial temprana.
Contexto de desarrollo. El reishi es uno de los pocos compuestos naturales de esta lista con múltiples ensayos clínicos aleatorizados en población sana e infantil, un nivel de evidencia clínica que muchos compuestos naturales todavía no alcanzan.
Fuentes:
Chen SN, et al. “Evaluation of Immune Modulation by β-1,3;1,6 D-Glucan Derived from Ganoderma lucidum in Healthy Adult Volunteers.” Foods, 2023.
Henao SLD, et al. “Randomized Clinical Trial for the Evaluation of Immune Modulation by Yogurt Enriched with β-Glucans from Reishi in Children from Medellín, Colombia.”
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